Paikka: Meilahden ylä-aste, Kuusitie 12, 00270 Helsinki.
Alla uudet jumpat, päivitämme ohjelman lähempänä kauden alkua!
1. LIHASKUNTOJUMPPA
Kiinteyttävä
tunti, jossa muokataan kehon isoja lihasryhmiä.
2. KESKIVARTALO JA VENYTTELY
Korsetti
kuntoon. Keskitytään vahvistamaan pinnallisia ja syviä keskivartalolihaksia
sekä pakaralihaksia. Lopuksi 15min venyttely.
3.TANSSILLINEN JUMPPA
Hauska ja
hikinen tunti. Lattaria ja kotimaista musiikkia. Helpot askelsarjat.
4. LAUTASJUMPPA
Paperilautasen avulla tehokasta pakara- ja reisitreeniä sekä liikkuvuutta koko keholle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti